Ранкова і вечірня йога для дітей

Йога для дітей

Слово «йоґа» походить із давньоіндійської мови — санскриту. Корінь цього слова означає «зв’язувати», «єднати», «тримати міцно». Коли ми виконуємо вправи йоґи, то єднаємо в гармонійну цілість такі протилежності, як особистість і всесвіт, розум і серце, дихання і чуття, душевні поривання і пам’ять, рух і спокій, бажання і відстороненість.

Класична йоґа, викладена мудрецем Патанджалі, — це шлях, методика і філософія, в яких асани, тобто пози, є лише складовими самоусвідомлення.

В різних культурах і традиціях має різні назви. АСАНИ — ЧУДОВИЙ СПОСІБ ЗАЦІКАВИТИ ДИТИНУ І НАБЛИЗИТИ ЇЇ ДО СВІТУ ЙОҐИ, передати їй важливі уроки й цінності цього давнього вчення, його тисячолітні традиції.

Я зі свого досвіду знаю, що ДІТИ ЗАВЖДИ ВИЯВЛЯЮТЬ ВИНЯТКОВУ ЗДАТНІСТЬ ВИХОДИТИ ЗА МЕЖІ СУТО ФІЗИЧНИХ І ПРАКТИЧНИХ ВЛАСТИВОСТЕЙ АСАН. Вони інстинктивно вловлюють енергетичні й символічні аспекти, яких навчають ці пози, і буквально на льоту схоплюють істинну суть йоґи.