Усе під контролем гормонів. Зрозуміло про важливе

Зменшення чи збільшення рівня гормонів в організмі жінки неабияк впливає на її самопочуття, зовнішній вигляд, поведінку, емоційний стан, а також бажання й потреби. 

У цій книжці ми розберемо, що таке гормони, звідки вони беруться та на що можуть вплинути. Розглянемо найчастіші стани та симптоми, які спричинені порушенням рівня гормонів і функцій залоз внутрішньої секреції в організмі жінки. Навчимося краще себе розуміти та визначати стани, коли треба звернутися до спеціаліста, адже це може торкнутися кожної із нас. А також поговоримо про те, що кожна жінка може зробити для себе, щоб відновити гармонію гормонів. 

• Здорова вага
• Міцний сон
• Задоволення в сексі
• Легка вагітність
• Безболісний цикл
• Жіноча енергія
• Довга молодість

Автор: Захаренкова Анастасія Володимірівна

Лікарка акушер-гінеколог, репродуктологиня. Закінчила Харківський національний медичний університет, пройшла інтернатуру за спеціальністью "Акушерство та гінекологія" на базі Харківського регіонального перинатального центру. Працює репродуктологинею в клініці ЕКЗ. Мати маленької доньки.

Від автора

Ідея написати цю книжку виникла завдяки випадкам із практики лікування безпліддя ендокринного генезу, коли я зрозуміла, що пацієнткам вкрай необхідно мати базові знання про те, як функціонує організм людини, оскільки це дає їм можливість своєчасно запідозрити захворювання та звернутися до лікаря. 

Головним пріоритетом моєї професійної діяльності є репродуктивне здоров'я, планування й подальший супровід вагітності, комплексне лікування безпліддя, спровокованого різноманітними факторами. Серед причин безпліддя значне місце посідають порушення в роботі ендокринних залоз, які призводять до гормонального дисбалансу.

У своїй роботі я тісно співпрацюю з ендокринологами, бо глибинні знання механізму дії залоз внутрішньої секреції дуже допомагають у створенні ефективних комплексних методів виявлення причин і подальшої корекції порушень гормонального балансу. 

Маю надію, що ознайомлення з наведеною інформацією допоможе усвідомити масштаби впливу гормонів на всі органи и системи нашого організму та зрозуміти, що гормональний баланс є надважливим фактором якості життя.

Хочу зазначити, що цю книжку написано суто з метою медичного просвітництва. Її в жодному разі не слід використовувати для самодіагностики и самолікування, адже вона не спроможна замінити консультацію відповідного кваліфікованого спеціаліста.

Будьте здорові та обізнані!

Що почитати про гормони?

топ-10 книг про гормони, які допоможуть розібратися в темі, зрозуміти вплив гормонів на організм і покращити здоров'я.

1. «Гормони щастя» — Лоретта Бройнінг

Простою мовою про дофамін, серотонін, ендорфіни та окситоцин. Як керувати цими гормонами, щоб покращити настрій?

2. «Гормональний баланс» — Наталія Зубарєва

Про гормони в організмі жінок і чоловіків, вплив харчування, способу життя та стресів. Є практичні поради.

3. «Гормональна дієта» — Наташа Тернер

Підхід до харчування, що базується на гормональному фоні. Допомагає регулювати вагу та покращити здоров'я.

4. «Гормони. Як вони керують вашим тілом і життям» — Ренді Хаттон

Науково-популярна книга про роль гормонів у людському організмі – від підліткового віку до старості.

5. «Гормональна гармонія» — Сара Готфрід

Про жіночі гормони, ПМС, проблеми зі шкірою, вагою, сном. Практичні поради для відновлення балансу.

6. «Гормональний коктейль. Як гормони керують вашим життям» — Ліндсі Фіцгарріс

Доступно про гормони та їхній вплив на настрій, поведінку і бажання.

7. «Менопауза: нове життя» — Лара Брайден

Книга для жінок, які входять у період менопаузи. Як впоратися з гормональними змінами?

8. «Ваші гормони в порядку?» — Алісса Вітті

Як природними методами (харчування, спосіб життя) відновити баланс гормонів у жінок.

9. «Тестостерон. Гормон, що робить чоловіка чоловіком» — Чарльз Раян

Про роль тестостерону в житті чоловіків, його вплив на здоров’я, спорт, сексуальну функцію та мозок.

10. «Щитовидна залоза. Перезавантаження» — Ізабелла Венц

Про гормони щитовидної залози, гіпотиреоз, проблеми з метаболізмом і способи відновлення.