Все под контролем гормонов. Понятно о важном

Снижение или повышение уровня гормонов в организме женщины значительно влияет на ее самочувствие, внешний вид, поведение, эмоциональное состояние, а также на желания и потребности.

В этой книге мы разберем, что такое гормоны, откуда они берутся и на что могут повлиять. Рассмотрим наиболее распространенные состояния и симптомы, вызванные нарушением уровня гормонов и функций желез внутренней секреции в организме женщины. Научимся лучше понимать себя и определять моменты, когда необходимо обратиться к специалисту, ведь это может затронуть каждую из нас. А также поговорим о том, что каждая женщина может сделать для себя, чтобы восстановить гормональную гармонию.

Здоровый вес
Крепкий сон
Удовольствие в сексе
Легкая беременность
Безболезненный цикл
Женская энергия
Долгая молодость

Автор: Захаренкова Анастасия Владимировна

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог. Окончила Харьковский национальный медицинский университет, прошла интернатуру по специальности "Акушерство и гинекология" на базе Харьковского регионального перинатального центра. Работает репродуктологом в клинике ЭКО. Мама маленькой дочери.

От автора

Идея написать эту книгу возникла благодаря случаям из практики лечения бесплодия эндокринного генеза, когда я поняла, что пациенткам крайне необходимо иметь базовые знания о том, как функционирует организм человека. Это дает им возможность своевременно заподозрить заболевание и обратиться к врачу.

Главным приоритетом моей профессиональной деятельности является репродуктивное здоровье, планирование и дальнейшее сопровождение беременности, комплексное лечение бесплодия, вызванного различными факторами. Среди причин бесплодия значительное место занимают нарушения в работе эндокринных желез, которые приводят к гормональному дисбалансу.

В своей работе я тесно сотрудничаю с эндокринологами, так как глубокие знания механизма действия желез внутренней секреции значительно помогают в создании эффективных комплексных методов выявления причин и последующей коррекции нарушений гормонального баланса.

Надеюсь, что ознакомление с приведенной информацией поможет осознать масштабы влияния гормонов на все органы и системы нашего организма и понять, что гормональный баланс — это важнейший фактор качества жизни.

Хочу отметить, что эта книга написана исключительно в целях медицинского просвещения. Ни в коем случае ее не следует использовать для самодиагностики и самолечения, так как она не может заменить консультацию квалифицированного специалиста.

Будьте здоровы и осведомлены!

Что почитать о гормонах?

топ-10 книг о гормонах, которые помогут разобраться в этой теме, понять влияние гормонов на организм и улучшить здоровье.

1. «Гормоны счастья» — Лоретта Бройнинг

Простым языком о дофамине, серотонине, эндорфинах и окситоцине. Как управлять этими гормонами и улучшить свое настроение?

2. «Гормональный баланс» — Наталья Зубарева

О гормонах в организме женщин и мужчин, влиянии питания, образа жизни и стрессов. Есть практические рекомендации.

3. «Гормональная диета» — Наташа Тёрнер

Подход к питанию, основанный на гормональном фоне. Помогает регулировать вес и улучшить здоровье.

4. «Гормоны. Как они управляют вашим телом и жизнью» — Рэнди Хаттон

Научно-популярное издание, объясняющее роль гормонов в организме человека, от подросткового возраста до старости.

5. «Гормональная гармония» — Сара Готфрид

О женских гормонах, ПМС, проблемах с кожей, весом, сном. Практичные советы для восстановления баланса.

6. «Гормональный коктейль. Как гормоны управляют вашей жизнью» — Линдси Фицхаррис

Доступно о гормонах и их влиянии на настроение, поведение и желания.

7. «Менопауза: новая жизнь» — Лара Брайден

Книга для женщин, входящих в период менопаузы. Как справляться с гормональными изменениями?

8. «Ваши гормоны в порядке?» — Алисса Витти

Как естественными методами (питание, образ жизни) восстановить баланс гормонов у женщин.

9. «Тестостерон. Гормон, который делает мужчину мужчиной» — Чарльз Райан

О роли тестостерона в жизни мужчин, влиянии на здоровье, спорт, сексуальную функцию и мозг.

10. «Щитовидная железа. Перезагрузка» — Изабелла Венц

О гормонах щитовидной железы, гипотиреозе, проблемах с обменом веществ и путях восстановления.